In diesem SchmerzABC wird das Thema Schmerz in 10 Kapiteln näher beleuchtet. Dabei wird es unter anderem um grundsätzliche Fragen und Aspekte über Schmerz gehen. Wie entstehen Schmerzen und welche Funktion haben Schmerzen überhaupt? Darüber hinaus wird es aber vorwiegend darum gehen, Ihnen Wege aufzuzeigen, Strategien zu entwickeln, wie Sie einen Weg finden können Ihre Schmerzen zu verringern und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Intention dieses Kurses ist es, mit Ihnen leicht verständliches Wissen über Schmerz zu teilen, Ihre Einstellungen und Denkweise über Schmerz etwas umzustrukturieren und Ihnen eine neue Perspektive auf das Thema Schmerz zu geben. Uns ist es dabei besonders wichtig, die Inhalte so rüberzubringen, dass man das neue Wissen gut für sich im Alltag anwenden kann.

Die einzelnen Kapitel bauen aufeinander auf und greifen auf die Inhalte der vorherigen Kapitel zurück. Nach einer kurzen Einleitung besteht der Hauptteil eines jeden Kapitels aus einer circa zehnminütigen Videolerneinheit. Hier wird Wert daraufgelegt, die Inhalte in den Kapiteln in überschaubaren Umfang zu halten. Nicht zu viel aber dafür an verschiedenen Beispielen veranschaulicht und leichtverständlich aufbereitet. Zum Abschluss eines Kapitels gibt es die Möglichkeit, die Inhalte zu vertiefen und das neu Gelernte auf Ihre eigene Situation anzuwenden. Dafür werden Arbeitsblätter mit einigen Fragen zur Verfügung gestellt.