Der IPN Test (IPN = Institut für Prävention und Nachsorge, Köln) dient der Bestimmung Ihrer kardiovaskulären Leistungsfähigkeit. Die Ergebnisse des ca. 40-minütigen Tests bewerten den Leistungszustand in 5 Fitnessstufen und geben individuelle Trainingspulsfrequenzen für ein Grundlagen-Ausdauertraining vor.

Wird die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit durch Ausdauertraining im aeroben Bereich erhöht, verbessern sich Blutwerte, die Herzparameter, Gefäßstruktur und auch die Lungenfunktion. Die aerobe Leistungsfähigkeit ist für die Regeneration des Herz-Kreislauf-Systems nach sportlicher Belastung von zentraler Bedeutung.

Der IPN-Test ist ein Stufentest am Fahrrad-Ergometer, bei dem auf Basis der individuellen Angaben das Belastungsschema und die Zielherzfrequenz an die einzelne Person optimal angepasst werden. Sowohl Bewegungseinsteiger als auch Ausdauertrainierte können von diesem Test profitieren. Auf Basis der erhaltenen Ergebnisse werden gesundheitsförderliche Maßnahmen empfohlen und Tipps für das persönliche Training gegeben.

Bei der Buchung dieses Angebotes werden Ihre Kontodaten erfasst. Die Abbuchung per SEPA-Lastschrift erfolgt jedoch erst nach Abschluss der Analyse. Nach erfolgreicher Buchung nehmen wir schnellstmöglich Kontakt zu Ihnen auf um einen Termin zu vereinbaren. Damit dies so reibungslos wie möglich geschehen kann bitten wir Sie Ihre Telefonnummer im Kommentarfeld zu hinterlegen. Falls Sie noch weitere Fragen haben können Sie sich auch telefonisch (02941 - 2868860) zu unseren Öffnungszeiten bei uns melden oder ein persönliches Beratungsgespräch vereinbaren.

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