Durch gezielte Kräftigungsübungen auf der Matte und mit Zusatzgeräten wird der ganze Körper trainiert und die allgemeine Ausdauer verbessert. Durch die Abwechslung und Variation in der Übungsausführung wird das Training nicht langweilig und gleichzeitig doppelt effektiv. Der Kurs findet wöchentlich statt.
Hier buchen Sie eine 8er Karte mit der Sie frei wählen können, ab wann Sie den Kurs besuchen. Bitte geben Sie Ihr Wunschstartdatum im Kommentarfeld mit an.